女性心理压力来自何方?
现如今,职业女性受到经济及家庭的双重压力,大部分女性都会感到非常地焦虑,甚至出现抑郁。职业女性要兼顾家庭和事业之间的平衡,既要照顾好家庭又要在职场达成职业目标的实现实属不易。
就业是透视女性经济权利和社会地位的重要依据。有调查显示,当前我省女性的就业率和劳动参与率均低于男性,就业收入也低于男性,女性就业压力趋紧。
劳动收入低不被尊重
高比率的女性就业率是男女平等的完美诠释,然而与高比率的女性就业率相对应的却是低收入。调查发现,我省女性所从事的行业大部分是低收入行业,在女性占多数的批发零售贸易餐饮业、社会服务业、卫生体育和社会福利业等行业平均工资都是最低的。同时,很多人也是因为工作的枯燥和不受尊重而开始厌倦工作。
春蕾(化名)阿姨退休不久,由于家里经济紧张,要供孩子读书,经人介绍找了份打扫酒店的工作,但是每天干的是同样的事,枯燥不堪。“我的岗位是两班倒,但是由于经常帮同事顶班,酒店又不肯招人,一天从早上7点忙到晚上9点多,又是单休。”春蕾阿姨说,自己每天都在从事同样的动作,没有任何的技术含量,更没有什么长进可言。“我对自己已经没有什么要求了,只希望女儿能有份好工作,不要像我这样做这种粗话,累不用说,工资还很低,但反过来说,你不做,有的是别人来做。”她说,自己已经很久没有休闲生活过了,每天回到家就只想睡觉。
作息不规律劳动强度大
有调查显示,我省女性就业人口的产业结构一产比重下降,三产比重上升,表明女性就业者逐步从第一产业向第三产业转移。妇女就业领域同时也得以拓宽,就业层次进一步提高。在各职业人口中,受教育程度最高的职业为专业技术人员、国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人和办事人员,以上职位具有大学专科以上受教育程度的人口分别为56.68%、51.55%和48.85%,已超过半数,大学专科以上人口所占比重增幅最大。
晋玲(化名)大学读的是平面设计专业,她计划毕业后就找份平面设计的工作,恰好导师介绍她去省城一家建筑设计公司做平面设计,按常理来说也算是如愿以偿。可没想到的是,上岗之后她每个月都要加4—5次班,而且是熬通宵完成。“每个月总有这样的加班,客户一给出方案,我们就要尽快出图,中间设计环节很多,全体员工都要连夜加班完成,在这样的强度下压力自然就来了。”她说,同事之间表面看上去都很和谐,但背地里都为了这些工作量暗暗较劲。经常熬夜、压力大,她的失眠症也越来越严重,“常常凌晨两三点才能睡着,早上6点多就会醒过来。”
工作+婚姻=双重压力
29岁的小张是位办公室文员,年收入2万元。她和记者说道:“我的压力是工作和婚姻的双重压力。工作上要承担自己的责任,要完成领导临时交办的任务,还要解决同事要求的帮助,业余时间要不断充电,职称考试、资格考试,还要通过各种途径了解自己所从事行业的最新信息;当大脑从工作和学习中暂时解脱时,又会被周围环境丢进另一个‘高压锅’——婚姻的压力。早已到了结婚的年龄,也有着在外人看来不差的条件却始终进不了婚姻的殿堂,老爸老妈、同事也整天催促着我结婚,让我觉得自己像哪里出了问题一样。”
同样29岁,做生意的张西(化名)虽然完成了婚姻大事,自己和老公创业的她却也有着许多压力,足够排满一张长长单子:“房子首付问题尚未解决,不想负债增加自己的压力;小夫妻自力更生,两边家庭无力帮助我们;工作上需要不断策划、推陈出新,还需要人员的稳定,同行竞争激烈,生意难度加大,很渴望能够过有忙有闲的日子;家里催生宝宝,自己年龄也愈发接近最合适生宝宝年龄的下限;户籍不在工作地,生宝宝就要解决户口问题,那就得买房落户,期待房价能降点至少涨慢点;爸妈身体并不太好,内疚……”
正所谓家家有本难念的经,人人都在为生活奔波、忙碌,女性的压力一点都不比男性小。同时记者周边也有不少女性朋友经常“述说衷肠”,她们反映出的问题也表现出,许多女性适应能力差,敏感脆弱;不自信、胆小、自卑;过度在意别人对自己的看法;与成功的同龄人比较,压力骤增……
家庭问题是压力来源
从现象来看,女性工作的压力和家庭的压力应该是“平分秋色”,至少不应该有那么大的差异,可事实上也不全是这样。难道现在都市女性一个个都变成“工作狂”了吗?就此问题,记者咨询了自己学心理专业的校友李冬,李冬得知记者的提问后说道:“我们平时接触到的女性大多也是一个劲地喊工作压力大,并且导致各种负面情绪。而当我们和这些女性一对一地深入交谈之后发现,她们中大部分人的工作压力仅仅是表象,家庭问题才是她们真正的压力来源。这一点,她们大多没有意识到。”换句话说,大部分家庭存在问题的女性,工作上多多少少都会出现问题,而工作上比较顺风顺水的女性,一般也都有个幸福的家庭。“其实说出来大家都明白,工作压力是大部分人都有的压力,说白了,一般人不会因为工作压力而嘲笑你。但家庭、婚姻等压力就不同了,一旦被别人知道,则很有可能被人另眼相看,因为这是一个相对私密、隐蔽的话题。”以李冬的从业经验来看,他坦言,90%来咨询中心咨询的患者,全是因为情感问题,而非学业和工作。
本报记者 崔艳霞
女性心理健康不容忽视
“三八”妇女节,又一次提醒了人们对女性的关注。妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境压力,心理障碍、心理疾病的出现较男性多。据调查,近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋势。在心理疾病中抑郁型病人绝大多数为30岁以上都市女性,女性患抑郁症的人数是男性的3.5倍。
常见的妇女心理疾病,主要有以下几种:(一)神经衰弱
神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。
神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳,夜间难以入睡,精神萎靡,注意力难以集中,记忆力衰退,情绪激动等。(二)忧郁症
此病是因长期压抑,忧虑而引起的神经病反应,主要有以下几个特点:
1、身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,易疲倦,有的外表略有驼背姿势;2、认识与动机方面的消极反应,如自我评价低,否定自己或自我歪曲,总认为生活无希望,缺乏进取心;3、情绪的消极反应,如心情沮丧、情感淡漠、爱哭,多忧伤; 4、有妄想、自杀的意念,总觉得自己的存在没有价值。(三)焦虑症
焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是:心情沉重,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,常常预感到最坏的事情将要发生,出现莫明其妙的大祸临头感,而经常心烦意乱,坐立不安。同时,伴有植物神经功能紊乱和躯体症状。如手指麻木,四肢发凉,胸部有压迫感,食欲不振,胃部烧灼感等。(四)更年期综合症
女性的更年期又称绝经期,指最后一次月经来潮前后的一段时间,一般在45-55岁之间。
妇女更年期综合症的症状,从心理方面看,精神紧张,烦躁激动,情绪不稳,忧虑多疑,易怒等;从生理方面看,感觉忽冷忽热,眩晕头痛,失眠耳鸣,心慌手抖,四肢发麻,神疲乏力等。
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